Soziale Kompetenz und Stressprävention

Auf dieser Seite finden Sie Informationen zu Trainings und Coachings, die sich mit Innerer Stärke befassen: Stressprävention und Soziale Kompetenz (Selbstsicherheit), 2 Komponenten des Wohlbefindens, die eng miteinander zusammenhängen, sowohl beruflich wie privat.

In den Kursen Easy Stressmanagement durch soziale Kompetenz (GSK) lernen die Teilnehmer zwischen Aggression, Unsicherheit und selbstsicheren Verhalten zu differenzieren. Der Effekt des Trainings: Man lernt, eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen und in sozialen Situationen angemessen und erfolgeich einzubringen.

Der Stress hört damit nicht ganz auf, denn Stress gehört zum Leben und ist in der richtigen Dosis gesundheitsförderlich. In denKursen Easy Stressmanagement werden die effektivsten Techniken der Stressbewältigung vorgestellt und geübt.

Die Trainings wirken sich positiv auf die psychische und körperliche Gesundheit aus. Folgerichtig werden die Workshops von den Krankenkassen bezuschusst. Die Lerngruppen sind durchgehend nicht größer als maximal 8 Teilnehmer, was einen intensiven Austausch und viel Praxis schon im Training bedeutet.

Zurzeit finden Kurse teils online und teils als Präsenzveranstaltungen statt. Die gute Nachricht lautet also: Alle Kurse finden statt!

Informationen ob online oder in Präsenz finden sie bei den Terminen.

Coaching führe ich je nach Wunsch online oder auch im persönlichen Treffen durch.

Nehmen Sie für weitere Informationen gerne persönlich Kontakt auf: 0176 963 83106, thomaslang@innerestaerke.com

Viel Erfolg!

In der Kategorie News und Tipps finden Sie übrigens viele praktische Hinweise, wie Sie Stress senken und sozial kompetent mit anderen interagieren. Der neueste Beitrag dreht sich um eine Methode der angesagten Schematherapie, die so genannte Emotionsbrücke.

Dipl.-Psych. Thomas Lang

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T.: 030 41935225

Mobil: 0176 96383106