Radel dich frei

Fahrradfahren hat ähnliche positive Effekte auf die Gesundheit wie das Joggen. Daneben hat es aber noch weitere Vorteile, die es zu einem idealen Mittel für den Stressabbau machen.

Das Fahrradfahren erlaubt es uns, schnell an neue Orte zu gelangen. Fahrradtouren sind die gar nicht so kleinen Brüder des Reisens. Das Reisen entspannt und macht nachhaltig glücklich, weil es uns mit neuen Erfahrungen versorgt und so das Gefühl verstärkt, am Leben aktiv teilzunehmen. Wer joggt, hat oft seine festen Routen. Fahrradfahrer haben einen deutlich weiteren Erfahrungshorizont. Man ist mit dem Fahrrad viel schneller unterwegs und erreicht Orte, die zu Fuß kaum zu erreichen sind. So kann man mit dem Fahrrad tatsächlich auf eine Entdeckungstour gehen. Man kann an unbekannte Orte reisen und seinen inneren und äußeren Horizont erweitern.

Aus diesem ersten Vorteil ergibt sich ein zweiter. Wer joggt, macht das häufig in der Stadt zwischen Betonburgen und neben überfüllten Autostraßen. Fahrradfahrer leben nicht nur auf dem Land, doch sie kommen natürlich viel schneller dorthin als Jogger. In der Natur kann man dann wirklich regenerieren. Der Blick ist unverstellt und gleitet im Idealfall über saftige Wiesen und Felder, die sich bis zum Horizont erstrecken.

Das Glück liegt auf dem Rücken der Pferde oder auf dem Drahtesel. Geschwindigkeit und die frische Luft, die einem um die Stirn streift, erzeugt dieses spezielle Gefühl von Freiheit. Selbstverständlich kann man sich auch beim Joggen frei fühlen, insbesondere wenn die Glückshormone im Gehirn mitzulaufen beginnen. Das Fahrrad erlaubt einem aber richtig abzuheben. Man ist dem Himmel ein Stück näher und den Wolken, die keine Grenzen kennen. Kaum etwas vermittelt so gut das Gefühl von Freiheit wie das Fahrradfahren.

Reisen, Natur und das Gefühl frei zu sein, sind drei Faktoren, die einem auf einer Radtour begegnen können. Neben Vitamin D, das vom Sonnenlicht in unserem Körper stimuliert wird. Neben dem Sauerstoff, der ins Gehirn transportiert wird und kreativer macht. Und neben einem wohligen Vibrieren in den Muskeln nach 30 Minuten Radfahren, das einem das Gefühl vermittelt, aktiv und lebendig zu sein und einem nachträglich gut schlafen läßt.

Kontaktsperre, Reiseverbot, Ausgangssperre, geschlossene Spielplätze, auf Eis gelegte Sportvereine. Der Virus nimmt dem Menschen viele Freiheiten. Das Fahrradfahren ist eine Medizin, die nicht immun, aber freier macht.

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