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Gesund schlafen, stressfrei leben!

Publiziert am 14. September 2014 von Innere-Staerke

Eine unserer wichtigsten Kraftquellen ist der gesunde Schlaf. Leider leiden viele Menschen unter Schlafstörungen. Diese sind einerseits Symtome einer hohen Belastungen, wirken aber gleichzeitig als Verstärker derselben. Wer zu wenig oder schlecht schläft, neigt zu Aggressionen, seine Konzentrationsfähigkeit lässt nach … Weiterlesen →

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