Es gibt zahlreiche Seminare und reichlich Literatur zu dem Thema Zeitmanagement. Immer mehr Menschen, die immer mehr Aufgaben in immer weniger Zeit auf m\u00f6glichst perfekte Art und Weise bew\u00e4ltigen wollen, begeben sich auf die Suche nach „Zeitdieben“. Ihre Hoffnung: Blo\u00df keine Sekunde von dem kostbaren Gut verschwenden. Auch die allerkleinste Einheit Zeit soll noch effektiv genutzt werden.<\/p>\n

Da wirkt der ber\u00fchmte Leitsatz des Zeitmanagement-Gurus Seifert mehr als kontra-intuitiv. Wenn Du in Eile bist, geh langsam? Wie soll man mehr schaffen, wenn man langsamer macht, mithin seine Zeit verschwendet?<\/p>\n

Die Antwort ist recht simpel. Weil das Verschwenden von Zeit einen Gewinn bedeutet. In Zeiten, in denen alles immer besser und schneller funktionieren muss, f\u00fchrt Verschwendung tats\u00e4chlich zum Durchatmen, Luftholen und endlich Loslassen.<\/p>\n

Wer seine Zeit hin und wieder zu verschwenden wei\u00df, kann all die Zw\u00e4nge des Alltags absch\u00fctteln. Er h\u00f6rt nicht nur auf sich dem Diktat der Zeit zu beugen, er macht generell Schluss mit der Idee, das menschliche Leben w\u00e4re gut, wenn es effizient ist. Anstelle von Quantit\u00e4t r\u00fcckt endlich wieder Qualit\u00e4t. Wer losl\u00e4sst, schafft vielleicht nicht so viel, aber er schafft es wom\u00f6glich mit einem besseren Gef\u00fchl. So wird nicht der Output erh\u00f6ht, sondern die Lebensqualit\u00e4t.<\/p>\n

Erfolgreiche Stresspr\u00e4vention beinhaltet eben nicht nur gutes Zeitmanagement. Es meint gleichzeitig auch Genusstraining. Genuss aber ist meist langsam. Wenn wir genie\u00dfen, sind wir achtsam f\u00fcr unsere sinnlichen Erfahrungen. Anstatt von einem Adrenalinsto\u00df zum n\u00e4chsten hetzen zu m\u00fcssen, k\u00f6nnen wir den Moment wieder sp\u00fcren. Die Zeit bleibt stehen und dehnt sich endlos aus, wenn wir uns ganz dem Augenblick verschreiben und genie\u00dfen.<\/p>\n

Wenn Du in Eile bist, geh langsam, stimmt 100%ig. Man k\u00f6nnte vielleicht noch hinzuf\u00fcgen: Und genie\u00dfe es!<\/p>\n

Und nun die Frage an Sie? Womit verschwenden Sie am liebsten Ihre Zeit? Geben Sie sich die Erlaubnis und der Stress wird ab und Ihre Lebensfreude und Selbstsicherheit zunehmen.
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