Coca Cola geb\u00fchrt die Ehre, bei der GFK eine Studie zum Zusammenhang von ausreichend Trinken und Stressbew\u00e4ltigung in Auftrag gegeben zu haben.<\/p>\n

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Interessant an den Ergebnissen ist, dass sie darauf hindeuten, dass regelm\u00e4\u00dfiges Trinken von Mineralwasser die Stressbelastung senkt. Vergleicht man Unternehmen, die den Mitarbeitern kostenlos Wasser zur Erfrischung bereitstellen, mit solchen, bei denen das nicht der Fall ist, zeigt sich ein deutlicher Vorteil der Wassergesellschaften. Die Mitarbeiter in wasserfreundlichen Unternehmen klagen nur in 14% der F\u00e4lle \u00fcber ihre Stressbelastung. Dort, wo das k\u00fchle (und gesunde!) Nass nicht kostenlos zur Verf\u00fcgung steht, ist die Stressquote mit 28% doppelt so hoch.<\/p>\n

Doch Wasser senkt wohl nicht nur den Stress. Vermutlich steigert es auch die Probleml\u00f6sef\u00e4higkeit und damit indirekt das Potenzial der Mitarbeiter, Konflikte konstruktiv zu l\u00f6sen. Auf lange Sicht dient also ausreichend Wasserkonsum dazu, Selbstsicherheit und soziale Kompetenz zu verbessern.<\/p>\n

Folgenderma\u00dfen erkl\u00e4rt sich der Wirkmechanismus: Wasser ist durch seine hervorragende elektrische Leitf\u00e4higkeit nat\u00fcrliches Doping und „Schmiermittel“ f\u00fcr die Funktionen des Nervensystems. Es f\u00f6rdert Ged\u00e4chtnisleistungen und l\u00e4sst Denkprozesse konzentriert und zielsicher ablaufen. Black-outs – und wohl auch Burn-outs –\u00a0wird vorgebeugt, weil mit klaren Gedanken und nervlicher Kondition Herausforderungen des Alltags besser gemeistert werden.<\/p>\n

Umgekehrt l\u00e4sst sich bei Menschen, die nicht im Flow sind, oft eine Dehydration (Wassermangel)\u00a0erkennen. Sie setzen ihr Gehirn damit zus\u00e4tzlichem Stress aus. Anforderungen von au\u00dfen, die durch schwierige Arbeitssituationen gekennzeichnet sind, verbinden sich so mit hinderlichen\u00a0physiologischen Voraussetzungen zu einem verh\u00e4ngnisvollen Stress-Cocktail.<\/p>\n

Die gesunde Alternative f\u00fcr mehr Flow und weniger Stress lautet also: Wasser. Achten Sie darauf, dass Sie schon morgens zum Kaffee ein gro\u00dfes Glas Mineralwasser zu sich nehmen. Den Tag \u00fcber ist es praktisch, immer eine Flasche mit dem nat\u00fcrlichen Energizer bei sich zu tragen. Das n\u00e4chste Mal, wenn Sie im B\u00fcro sitzen und vor einem Haufen E-Mails br\u00fcten, gehe Sie in den Aufenthaltsraum und machen Sie eine Pause. Mit einem Schluck Wasser wirkt sie doppelt erholsam!<\/p>\n

In den Kursen zur Stresspr\u00e4vention und sozialen Kompetenz steht nat\u00fcrlich immer ausreichend Mineralwasser zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n

In Vino veritas und in aqua flow!<\/p>\n

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