Ich habe von einer Methode geh\u00f6rt, die in Indien verwandt wurde, um Affen zu fangen. Sie funktioniert folgenderma\u00dfen.<\/p>\n

Zun\u00e4chst bohrt man ein Loch in eine Kokussnuss. Durch diese \u00d6ffnung h\u00f6hlt man den Innenraum aus, sodass die M\u00f6glichkeit besteht in der Frucht einen K\u00f6der f\u00fcr den Affen zu hinterlegen. Dabei kann es sich um ein einfaches St\u00fcckchen Kuchen oder eine andere S\u00fc\u00dfigkeit handeln, die Affen m\u00f6gen.<\/p>\n

Diese entsprechend pr\u00e4perierte Kokosnuss befestigt man nun mit einem Seil an einem Baum oder einem andern festen Gegenstand. Damit ist Falle vorbereitet.<\/p>\n

Die neugierigen Affen wittern den K\u00f6der und folgen ihrem Trieb. Sie finden die Kokusnuss und lassen ihre Pfote in die \u00d6ffnung gleiten. Dort ertasten Sie den K\u00f6der und umklammern ihn mit ihren Fingern. Auf diese Art und Weise fangen sie sich selbst, denn die Faust, die sie nun automatisch bilden, erlaubt es Ihnen nicht mehr, die Pfote aus der Kokusnuss zu ziehen. Wenn der J\u00e4ger kommt werden Sie zur leichten Beute.<\/p>\n

Dabei w\u00e4re es so einfach f\u00fcr den Affen sich zu befreien. Alles, was er tun m\u00fc\u00dfte, w\u00e4re den begehrten K\u00f6der loszulassen. Dann k\u00f6nnte er seine Pfote problemlos aus dem Gef\u00e4ngnis ziehen.<\/p>\n

Viele Affen kommen nicht auf diese Idee. Stattdessen zappeln sie wie wild mit der Pfote in der Kokussnuss herum. Sie drehen und wenden sich, schreien und jammern, doch all das f\u00fchrt nicht dazu, dass sie sich wieder befreien k\u00f6nnen. Es gibt nur einen Weg in die Freiheit: Loslassen.<\/p>\n

Ich erz\u00e4hle diese Geschichte hier, weil sie sich gut als Metapher f\u00fcr den Zustand vieler Menschen eignet, die sich in Angst und Unsicherheit hineinsteigern. Der Hintergrund dieser Belastung ist oft der Anspruch bestimmten Anforderungen von sich oder anderen zu gen\u00fcgen. Wobei es nicht ausreicht, sich zu w\u00fcnschen, dass man eine gute Leistung erbringt oder einen positiven Eindruck hinterl\u00e4sst. Die Forderung erh\u00e4lt schnell einen absoluten Charakter. Der \u00c4ngstliche redet sich ein, dass er eine bestimmte berufliche Anerkennung bekommen MUSS, dass sein Partner Zungeigung in bestimmter Form zeigen MUSS oder schlie\u00dflich, dass er angsfrei und selbstbewusst agieren MUSS.<\/p>\n

Das MUSS in seiner vielf\u00e4ltigen Ausgestaltung ist die Kokosnuss des Unsicheren. Er begibt sich freiwillig in die Falle, aus der es keinen Ausweg gibt, solange der absolute Anspruch aufrecht erhalten wird. Der unbedingte Wille und die hohen Anstrengungen, die investiert werden, ersch\u00f6pfen nur und f\u00fchren zu psychosomatischen Beschwerden und Burn-Out.<\/p>\n

Dabei handelt es sich wie gesagt um eine frei gew\u00e4hlte Alternativlosigkeit, die diese Enge hervorruft. Ethymologisch betrachtet bedeutet Angst ja Enge und Eingesperrtsein. Der Unsichere man\u00f6vriert sich durch sein Denken in eine Situation ohnen Ausweg, wenn er verlangt, dass etwas sein MUSS, was – aus welchen Gr\u00fcnden auch immer – eben nicht ist.<\/p>\n

Die L\u00f6sung und Freiheit kann tats\u00e4chlich nur darin bestehen, diesen selbstkonstruierte Zw\u00e4nge loszulassen und sich \u00fcber Alternativen Gedanken zu machen. Sobald es gelingt, auf den absoluten Anspruch zu pfeifen und neue Ans\u00e4tze und Ideen diskutiert werden, erweitert sich der Spielraum und die Angst verschwindet. Sicherheit und Selbstvertrauen erwachsen aus Freiheit.
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