Die Intuition<\/strong> hatte unter Wissenschaftlern in der Vergangenheit nicht den besten Ruf. Mangelt es an Argumenten beruft man sich gerne auf sein Gef\u00fchl. Nicht selten erwachsen daraus diffuse, teilweise sch\u00e4dliche Empfehlungen.<\/p>\n

Bei aller Vorsicht sollte man aber auch bedenken, dass intuitives Denken, richtig angewandt, sehr wohl zum Wohlbefinden und zur Stresspr\u00e4vention beitragen kann.<\/p>\n

Tats\u00e4chlich belegen auch wissenschaftliche Studien, dass Menschen, die auf ihr Bauchgef\u00fchl achten, langfristig zufriedener sind.\u00a0Barry Schwartz, Professor f\u00fcr Social Theory, differenziert in diesem Zusammenhang zwischen so genannten Optimizern und Sanctificern. Optimizer nutzen viele Informationen und treffen ihre Entscheidungen auf rational-logischer Basis. Sanctificer streben eher nicht nach einer optimalen L\u00f6sung. Sie w\u00e4hlen bevor ihnen alle Informationen vorliegen auch gerne eine zweitbeste Alternative.<\/p>\n

Diese Vorgehensweise hat einen gro\u00dfen Vorteil. Man qu\u00e4lt sich nicht lange mit der Informationssammlung und h\u00e4lt seinen Perfektionismus an der kurzen Leine. Hinzu kommt, dass das diffuse „Gef\u00fchl“ der Zufriedenseins oft genug das ist, was wir uns eigentlich w\u00fcnschen. Rationalisieren, warum es einem gut geht, kann man ja immer noch. Hier die Vorteile der Bauchentscheider (Satisficer) im Vergleich:<\/p>\n

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Das Gef\u00fchl alles ist in Ordnung wirkt aber nicht selten als selbsterf\u00fcllende Prophezeihung. Wir gehen die Dinge entspannt und mit Zuversicht an. Wir kommen auf neue Ideen. Wir finden neue L\u00f6sungen. Das Gef\u00fchl der Zufriedenheit w\u00e4chst. Die Broaden and Build Theorie <\/a>nach Barbara Fredrickson best\u00e4tigt diesen positiven Kreislauf des Gl\u00fccks wissenschaftlich.<\/p>\n

Haben Sie ein gutes Gewissen, wenn Sie aus dem Bauch heraus entscheiden. Die Wissenschaft ist auf Ihrer Seite. Der sechste Tipp f\u00fcr optimales Stressmanagement und Burn-out-Prophylaxe lautet also: Folgen Sie Ihrem Bauchgef\u00fchl!
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