Heute w\u00fcrde ich Ihnen gernen eine kurze Geschichte zum Thema Stressbew\u00e4ltigung<\/strong> und Selbstsicherheit <\/strong>erz\u00e4hlen.<\/p>\n

Ein Bauer ging mit seinem Sohn und einem Esel durchs Dorf, um einzukaufen. Da es sehr hei\u00df war und sie schon einen langen Weg vom Hof ins Dorf hinter sich hatten, riet der Vater seinem Sohn, sich auf den Esel zu setzen. Jener tat wie ihm empfohlen.<\/p>\n

Kurz darauf kamen sie an einer Gruppe von M\u00e4nnern vorbei. Als sie den Jungen auf dem Esel sahen, riefen sie: „Schaut euch das an. Der kleine Junge mit seinen flinken jungen Beinen sitzt auf dem Esel, w\u00e4hrend der alte Mann in der Hitze daneben daher l\u00e4uft. Wo gibt es denn so etwas!“<\/p>\n

Der Bauer dachte nach und beschloss, etwas zu \u00e4ndern. Der Junge stieg ab und er setzte sich an seiner Stelle auf den Esel. Ein paar Minuten sp\u00e4ter begegneten sie wieder einer Gruppe von M\u00e4nnern und auch diesmal blieb der Kommentar nicht aus: „So eine Unversch\u00e4mtheit,“ war zu h\u00f6ren, „der kr\u00e4ftige Mann hockt faul auf dem Esel, w\u00e4hrend der kleine Junge sich in der gleisenden Sonne dahin schleppt. Unm\u00f6glich!“<\/p>\n

Wieder machte sich der Bauer seine Gedanken und entschied nun, den Jungen zu sich auf den R\u00fccken des Esels zu nehmen. Gemeinsam von dem Tier getragen, trabten sie langsam voran. Und erneut begegnete Ihnen ein Gr\u00fcppchen, das hinter vorgehaltener Hand, aber deutlich zu vernehmen, sprach: „Was f\u00fcr ein Frevel. Der erwachsene Mann und das gesunde Kind hocken in der Gluthitze gemeinsam auf dem armen schwachen Tier. Was f\u00fcr eine Tierqu\u00e4lerei!“<\/p>\n

Da stieg der Bauer von dem Esel herab, nahm auch seinen Sohn herunter und sie liefen wie zu Beginn neben dem Esel her. Der Bauer aber sprach zu seinem Sohn: „Wei\u00dft du Sohn…egal, was wir auch machen, es wird immer Leute geben, die etwas daran auszusetzen haben. Scheren wir uns also nicht zu viel um die Meinung der anderen. Letztendlich m\u00fcssen wir unsere eigene Entscheidung treffen und die anderen reden lassen.“<\/p>\n

Und so gingen sie zufrieden ihres Weges.<\/p>\n

F\u00fcr ein gesundes Stressmanagement bedeutet das: Achten Sie auf das, was Ihnen gut tut. Es l\u00e4sst sich nicht vermeiden, dass andere es scheinbar besser wissen und Ihnen gute Ratschl\u00e4ge geben wollen. Setzen Sie sich Ihre eigenen Ziele. Bleiben Sie selbstsicher und achten Sie auf Ihre St\u00e4rken und Ihre Bed\u00fcrfnisse. Nehmen Sie Kritik durchaus ernst. Es k\u00f6nnte etwas daran sein. Treffen Sie Ihre Entscheidungen aber auf Basis dessen, was Sie selbst als gut und richtig empfinden. Achten Sie auf Ihre Gef\u00fchle. Es existieren unz\u00e4hlige Meinungen dar\u00fcber, was richtig ist. Jede Seite hat ihre Argumente. Wirlich wichtig f\u00fcr Sie ist aber, dass Sie zu dem stehen k\u00f6nnen, was Sie machen.<\/p>\n

Bei allen vern\u00fcnftigen Meinungen hilft meist ein Schuss Intuition, Achtsamkeit f\u00fcr sich selbst und Selbstsicherheit, um dem Burn-out durch sozialen Druck vorzubeugen.<\/p>\n

 
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