Gedanken laufen automatisch ab. Das stimmt nur zum Teil.\nRichtig ist, da\u00df der Mensch im Laufe der Zeit Routinen des Denkens entwickelt.\nWer schon bei den Eltern gelernt hat, da\u00df das Glas halbleer ist, dem f\u00e4llt es\nsp\u00e4ter als Erwachsener nicht so leicht zu erkennen, da\u00df es auch halbvoll ist.\nDoch nicht leicht hei\u00dft nicht unm\u00f6glich. Man kann neu denken lernen. Und\nGedanken, die noch wie Schl\u00e4ge ins eigene Selbstbewu\u00dftsein wirken, k\u00f6nnen zu\neiner wundervollen Massage werden. Einer Gedankenmassage.<\/p>\n\n\n\n
Wem nach Entspannung zumute ist, schlie\u00dft einfach die Augen\nund erinnert sich an einen Augenblick, als es ihm so richtig gut ging. Damals,\nals die Welt noch im Lot war, man reisen und seine Freunde treffen durfte, ohne\nda\u00df ein Kontrolleur des Ordnungsamtes die Augenbrauen hob. Es ist noch gar\nnicht so lange her, da hatten die Menschen all das, wonach sie sich jetzt so\nsehnen. Doch das bedeutet nicht, da\u00df sie damals gl\u00fccklicher waren. Auch damals\nschon war das Glas f\u00fcr viele nicht einmal halbvoll. Diese Beobachtung birgt\nauch eine Hoffnung. Wenn es tats\u00e4chlich nicht darauf ankommt, was die Welt\neinem bietet, sondern auf die Art und Weise wie man die Dinge wahrnimmt, gibt\nes die Chance auch heute, hier und jetzt, zufrieden und gl\u00fccklich zu sein. Der\nBlick zur\u00fcck mu\u00df niemanden traurig stimmen. Morgen war gestern alles besser.\nHeute ist gestern und wer will kann die Aufmerksamkeit auf das lenken, was\njetzt gerade angenehm ist. Er kann auf eine Sinnesreise gehen.<\/p>\n\n\n\n
Nat\u00fcrlich kann man auch weiter in der Vergangenheit\nschwelgen und genie\u00dfen. Bei dieser Sinnesreise spielt die Zeit keine Rolle. Wie\nbei einer wundervollen Massage, bei der die Zeit stehen zu bleiben scheint. So\nkann man sich an das erinnern, was man damals gesehen hat. Vielleicht war es\nein Regenbogen, vielleicht das L\u00e4cheln der Liebsten, vielleicht ein Gem\u00e4lde von\nGaugin. Das geistige Auge kann noch einmal in diesem Moment eintauchen. Sein\nBegleiter ist vielleicht die Musik, oder das Ger\u00e4usch des Meeres, dessen Wellen\nan den Strand gleiten. Wer sich auf den Moment einl\u00e4\u00dft und in sich hineinh\u00f6rt,\nwird verzaubert werden. <\/p>\n\n\n\n
Bei einer Massage f\u00fchlt man die H\u00e4nde eines anderen Menschen\nauf dem K\u00f6rper. Bei dieser Gedankenmassage kann man f\u00fchlen, was man will. Einen\nKu\u00df, den Wind oder die Sonne. Und wenn so der Moment neu entsteht und man darin\naufgeht, meldet sich eventuell auch ein Duft, der uns besonders bewegt hat. Wie\nhat die Wiese geduftet, welcher typische Geruch hat einen umgeben? An leckere\nSpeisen erinnert man oft aufgrund ihres Geruchs zuerst. Selbstverst\u00e4ndlich\nbleibt aber bei fantastischen Moment auch ein Geschmack zur\u00fcck, den man nie\nvergi\u00dft. <\/p>\n\n\n\n
Der Mensch ist in der Lage mit allen Sinnen zu denken und\nseine Gedanken k\u00f6nnen die Sinne wachk\u00fcssen. Unsere Sinnlichkeit ist eng verkn\u00fcpft\nmit unseren Emotionen. Wenn man sich wohl f\u00fchlt, ver\u00e4ndert das auch die\nStimmung. Entspannung f\u00f6rdert gute Gef\u00fchle, aber auch Erregung kann den\nMenschen nat\u00fcrlich Auftrieb geben und ein positive Gef\u00fchl des Lebendigseins\nhervorrufen. Bei dieser speziellen Form der Massage kehrt man zu guten Gef\u00fchlen\nzur\u00fcck. Die dann meist auch mit guten Gedanken verbunden sind. <\/p>\n\n\n\n
\u201eIch f\u00fchle mich wohl, es ist wunderbar, ich liebe es, wie\nsch\u00f6n, ach, das k\u00f6nnte ewig so gehen, mir geht es gut\u2026\u201c Gedanken stimulieren\nGef\u00fchle und umgekehrt. Die Erinnerung an sinnliche Momente verbindet sich\nautomatisch mit guten Gedanken und Gef\u00fchlen. \nDoch wie bei allen Automatismen kommt es am Anfang auf die \u00dcbung\nan. Eine gute Massage will gelernt sein\nund es ist gar nicht so schwer. Wenn man erst einmal mit einem guten Gedanken\nanf\u00e4ngt, f\u00fcllt sich das Glas unseres Bewu\u00dftseins recht schnell. Aus ganz leer,\nwird ganz voll. Erst in der Fantasie und dann im richtigen Leben. <\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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