Wer hat noch nicht die Frage geh\u00f6rt, ob man mit dem falschen\nFu\u00df aufgestanden sei. Man h\u00f6rt sie meist, wenn es nicht so gut l\u00e4uft. Es gibt\nTage, die m\u00f6chte man am liebsten wegwerfen. Und dann wieder erlebt man das\ngenaue Gegenteil. Alles l\u00e4uft wie am Schn\u00fcrchen. Man f\u00fchlt sich einfach nur\ngro\u00dfartig. Was man auch anfa\u00dft, wird zu Gold. Wie wunderbar w\u00e4re es doch, wenn\nman Tag f\u00fcr Tag mit dem richtigen Fu\u00df aufstehen k\u00f6nnte. <\/p>\n\n\n\n
Meist ist man fr\u00fch morgens noch nicht so klar, um bewu\u00dft in\nden Tag zu starten. Hier k\u00f6nnte aber genau der Schl\u00fcssel liegen. Es gibt schon\neine Reihe von Tips in der Selbsthilfeliteratur f\u00fcr diesen Anfang. So empfiehlt\nder ehemalige hoch dekorierte US-Admiral William McRaven man solle, sein Bett\nordentlich machen. Wer so fr\u00fch am Morgen Selbstdisziplin zeigt, pr\u00e4pariert sich\nunbewu\u00dft f\u00fcr einen Tag voller Selbstvertrauen. Selbstvertrauen zieht Erfolg an.\n<\/p>\n\n\n\n
Wer es mit der Religion h\u00e4lt, beginnt den Tag mit einem\nGebet. Das enth\u00e4lt neben den W\u00fcnschen f\u00fcr den Tag auch eine Danksagung, da\u00df\neinem dieser Tag \u00fcberhaupt geschenkt wird. Kein schlechter Ansatz. Dankbarkeit\nist hoch korreliert mit Gl\u00fccksgef\u00fchlen. Die Positive Psychologie behauptet\nnicht erfolgreiche Menschen seien gl\u00fccklich, sondern gl\u00fcckliche Menschen\nerfolgreich. Die positive Ausstrahlung zieht Gleiches an. Optimisten kommen in\nvielen Dingen weiter als Pessimisten. Ganz einfach, weil sie mehr wagen und die\nFlinte nichts ins Korn werfen, wenn es mal nicht so gut l\u00e4uft. Sie wissen ja,\nda\u00df das nur ein weiterer Schritt auf dem Weg zum Erfolg ist. <\/p>\n\n\n\n
\u201eIch bin ein Geschenk f\u00fcr die Welt!\u201c So lautet ein Satz, den\nman fr\u00fch morgens lauf vor sich hersagen soll, w\u00e4hrend man die Arme in den\nHimmel reckt, meinen andere Motivationsk\u00fcnstler. Macht man das Tag f\u00fcr Tag fr\u00fch\nmorgens, wenn das Bewu\u00dftsein noch benebelt ist, so k\u00f6nnte dieser Satz ins\nUnbewu\u00dfte sickern und dort eine Saat von Selbstbewu\u00dftsein bedeuten, aus der schlie\u00dflich\neine reiche Ernte der Energie und der positiven Erwartungshaltung erw\u00e4chst. Wer\nGro\u00dfartiges erwartet wird entweder kleine Hinweisreize entsprechend deuten oder\nbei Hindernissen weiter vorangehen. Vermutlich beides. Entweder man ist gro\u00dfartig oder man ist noch\nnicht gro\u00dfartig. Dann aber auf alle F\u00e4lle auf dem Weg.<\/p>\n\n\n\n
Da\u00df der Tag besser startet, wenn man eine dieser Strategien\nanwendet ist nicht unwahrscheinlich. Im Grunde kann man sich einfach auf die\nForschungen der kognitiven Psychologie verlassen. Bei allem, was Menschen\nbehalten, zeigt sich ein Anfangs- und ein Schlu\u00dfeffekt. Freude, Liebe, Gl\u00fcck,\nHeiterkeit, Hoffnung, Motivation, Leidenschaft, Mut, Verst\u00e4ndnis, Putin,\nHartn\u00e4ckigkeit, Robbins, Seligman, Rogers, Freud, Hochzeit, Geburt, Geburtstag,\nWeihnachten, Ostern. Wer kurz die Augen schlie\u00dft, tief durchatmet und sich dann\nbem\u00fcht, m\u00f6glichst viele Begriffe zu erinnern, wird bemerken, da\u00df er sich gut\nmerken kann, was am Anfang und am Schlu\u00df Stand. Au\u00dferdem besondere Abweichler\nin der Begriffskette, die sich dann auch in der Mitte befinden d\u00fcrfen.<\/p>\n\n\n\n
Allem Anfang wohnt ein Zauber inne, dichtete Herman Hesse.\nDie Psychologie best\u00e4tigt das. Sie\npl\u00e4diert zus\u00e4tzlich f\u00fcr ein Happy-End und etwas Abwechslung. Folglich sollte\nman die F\u00fc\u00dfe wechseln, mit denen man aufsteht, ab und zu das Bett machen, laut\noder leise Danke sagen und den Tag mit offenen Armen begr\u00fc\u00dfen. Dann sollte nichts mehr schief gehen. Wer\neinen Schatz an seiner Seite wei\u00df am Morgen, darf sich zus\u00e4tzlich \u00fcber ein\nmotivierendes L\u00e4cheln, vielleicht sogar Lachen, freuen. <\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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