{"id":1651,"date":"2020-02-14T08:43:02","date_gmt":"2020-02-14T08:43:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.innerestaerke.com\/?p=1651"},"modified":"2020-02-14T08:43:03","modified_gmt":"2020-02-14T08:43:03","slug":"noch-viele-glueckliche-valentinstage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.innerestaerke.com\/?p=1651","title":{"rendered":"Noch viele gl\u00fcckliche Valentinstage"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

An manchen Tagen wird einem besonders deutlich, wie wichtig\nes sein kann, eine gl\u00fcckliche Partnerschaft zu pflegen. Zum Beispiel am\nValentinstag. Die Gesch\u00e4fte sind voller Geschenke mit Herz-Emblem. Die Blumenl\u00e4den\nmachen Rekordums\u00e4tze. Wer m\u00f6chte schon vermissen, seiner Liebsten oder seinem\nLiebsten zu zeigen, wieviel er\/sie einem bedeutet. <\/p>\n\n\n\n

Auch aus wissenschaftlicher Sicht macht es Sinn, seinen\nbesten Teil immer wieder mit kleinen Aufmerksamkeiten zu begl\u00fccken. Kleine Geschenke\nerhalten nicht nur die Freundschaft. Sie sind auch gut f\u00fcr die Liebe. Letztendlich\nzeigen sie, da\u00df man sich mit dem anderen besch\u00e4ftigt. Das ist manchmal leichter\ngesagt als getan. Etwas Sch\u00f6nes, das jeden Tag da ist, und sei es ein wunderbarer\nPartner, wird nur allzuleicht Opfer des menschlichen Hangs zur Adaptation. Was\nimmer da ist, schwindet aus dem Feld des Bewu\u00dftseins. Menschen sind sensibel\nf\u00fcr Ver\u00e4nderungen. Andauernde Wohltaten haben es da schwer. Gut also, da\u00df es\nTage wie den Valentinstag gibt. Sie helfen den Liebenden auf die Spr\u00fcnge. Sie\nmahnen einen daran, das Gl\u00fcck nicht als selbstverst\u00e4ndlich hinzunehmen. Der\nganze Marketing-Rummel hat also auch sein Gutes.<\/p>\n\n\n\n

Doch nat\u00fcrlich sollte man seinen Partner und die Liebe nicht\nf\u00fcr den Rest des Jahres vergessen. Trotz wichtigen Projekten im Job, trotz der\nWohnung, die aufger\u00e4umt werden mu\u00df und den Kindern, die Aufmerksamkeit verlangen.\nKluge Menschen wurden nicht m\u00fcde, darauf hinzuweisen, da\u00df Liebe manchmal wie Arbeit\nsein kann. Albert Ellis, der Begr\u00fcnder kognitiven Verhaltenstherapie, fa\u00dfte es\nso zusammen: Ich liebe meine Arbeit und arbeite an meiner Liebe. Tats\u00e4chlich\nkann man sich selbst kein gr\u00f6\u00dferes Geschenk machen, als es einem anderen zu\nmachen. Paradox. Doch auch hier gibt es eindeutige wissenschaftliche Hinweise:\nAm gl\u00fccklichsten sind die Menschen, die sich f\u00fcr andere engagieren. Wer die Wahl\nhat, sich etwas Sch\u00f6nes zu g\u00f6nnen oder vielleicht in die Freude eines anderen\nzu investieren, sollte sich \u00f6fter f\u00fcr die zweite Variante entscheiden. Das\nGl\u00fcck der anderen macht besonders gl\u00fccklich.<\/p>\n\n\n\n

Die Kunst ist es bei aller Arbeit, und es sei es die f\u00fcr die\nLiebe, sich selbst nicht zu vergessen. Paare, die lange gemeinsam gl\u00fccklich\nsein wollen, beherzigen am besten die so genannte 2+2+2-Regel. Ihr Geheimnis\nbesteht darin, sich immer wieder Zeit f\u00fcr sich selbst und die Liebe zu nehmen.\nGl\u00fcckliche Paare g\u00f6nnen sich alle 2 Wochen einen Abend zu Zweit. Sie\norganisieren alle 2 Monate ein Wochenende f\u00fcr sich. Trotz Familie. Job und\nFreunden. Und sie gehen alle 2 Jahre ohne Kinder in Urlaub. Hinter all dieser\nArithmetik steckt eine einfache Botschaft. Man sollte sich Zeit f\u00fcreinander\nnehmen, denn die ist das gr\u00f6\u00dfte und sch\u00f6nste Geschenk, das man sich machen\nkann.<\/p>\n\n\n\n

Wie buchstabieren Kinder Liebe? Z \u2013 E \u2013 I \u2013 T. Was f\u00fcr den Nachwuchs\ngilt, gilt auch in besonderer Weise f\u00fcr den Menschen, mit dem man ihn bekommen\nhat oder will. Schenken sie sich Zeit, denn Zeit ist die sch\u00f6nste Form der\nWertsch\u00e4tzung. <\/p>\n\n\n\n

In der 2+2+2-Formel taucht dieser Hinweis zwar nicht explizit auf, doch auch f\u00fcr Paare kann ein gemeinsames Seminar \u201eEasy Stressmanagement\u201c eine wunderbare Erfahrung bedeuten, die noch viele weitere gl\u00fcckliche Valentinstage vorbereitet.<\/p>\n\n\n\n