{"id":1452,"date":"2019-05-16T11:05:30","date_gmt":"2019-05-16T11:05:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.innerestaerke.com\/?p=1452"},"modified":"2019-05-16T11:05:30","modified_gmt":"2019-05-16T11:05:30","slug":"2-fur-1-stresspravention-fur-manner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.innerestaerke.com\/?p=1452","title":{"rendered":"2 f\u00fcr 1: Stresspr\u00e4vention f\u00fcr M\u00e4nner"},"content":{"rendered":"

In vielen Studien zeigt sich, da\u00df besonders Frauen \u00fcber zunehmend Stress klagen. Einer der Gr\u00fcnde mag die hohe Belastung sein, die Frauen durch Anforderungen in Beruf und Privatleben ausgesetzt sind. Sie bestehen Herausforderungen am Arbeitsplatz und sind bem\u00fcht, auch als Partnerin und Mutter oft mehr als 100% zu bringen. Eine andere Erkl\u00e4rung zielt auf Geschlechter-Stereotype ab. Nach wie vor h\u00e4lt sich die Auffassung in der Gesellschaft, da\u00df Frauen weniger belastbar sind und eher dazu neigen, \u00fcber ihre Gef\u00fchle zu sprechen. Von M\u00e4nnern wird erwartet, da\u00df sie die Z\u00e4hne zusammenbei\u00dfen und den Schmerz herunterschlucken. Wer einen Kurs in Stressmanagement besucht, dem droht das Label \u201eWeichei\u201c.<\/p>\n

Doch was man nicht wahrhaben will, verliert dadurch nicht an Bedeutung. Auch M\u00e4nner haben Stress. Was ihnen vielerorts noch fehlt, ist der Mut, sich dazu zu bekennen und etwas N\u00fctzliches dagegen zu tun. Der Griff zur Flasche als Stressl\u00f6ser ist sozial akzeptiert. Der Schritt in einem Pr\u00e4ventionskurs eher nicht.<\/p>\n

Gl\u00fccklicherweise \u00e4ndern sich die Zeiten. Wenn erfolgreiche und ber\u00fchmte Pers\u00f6nlichkeiten wie Robbie Williams \u00fcber ihren Burn-Out sprechen, so hat das Signalwirkung f\u00fcr die Gesellschaft. Auch und gerade erfolgreiche Menschen k\u00f6nnen am Stress zerbrechen. Schlie\u00dflich handelt es sich bei Ihnen um Pers\u00f6nlichkeiten mit hohem Anspruchsniveau. Sie geben sich nicht mit Mittelma\u00df zufrieden. Sie wollen zu den besten geh\u00f6ren und H\u00f6chstleistung bringen. Damit dies auch dauerhaft gelingt, gibt es Methoden des Selbstmanagements, die auch in Stresspr\u00e4ventionskursen ge\u00fcbt werden. Ein Workshop in Stressmanagement ist damit kein Eingest\u00e4ndnis von Schw\u00e4che. Er bedeutet eher, da\u00df sich jemand f\u00fcr einen dauerhaften und nachhaltigen Erfolg in Beruf- UND Privatleben pr\u00e4pariert.<\/p>\n

Eines Tages wird dieses Denken in der Gesellschaft Gang und G\u00e4be sein. Noch besteht die Chance f\u00fcr alle M\u00e4nner, die zwar erfolgreich sein, daf\u00fcr nicht mit gesundheitssch\u00e4dlichem Stress bezahlen wollen, zur Avantgarde zu geh\u00f6ren. Es ist eine Chance auf eine neue und gesunde Art und Weise Mann und vielleicht sogar F\u00fchrungskraft zu sein.<\/p>\n

Frank Sinatra singt \u201eI did it my way\u201d. Er untermauert in diesem Lied, da\u00df ein wahrer Mann, seinen eigenen Weg gehen sollte, auch wenn es Widerst\u00e4nde gibt. Der Kurs Easy Stressmanagement hilft M\u00e4nnern dabei in doppelter Weise. Er bedeutet Widerstand gegen \u00fcberholte Normen und er zeigt auf, wie man in Zukunft konstruktiv mit Widerst\u00e4nden umgehen kann. Das alles geschieht sehr praktisch. Nat\u00fcrlich geht es bei dem Kurs auch um Emotionen und Motivation. Tats\u00e4chlich lernen die Teilnehmer aber auch, was gegen Stress ganz praktisch hilft. Man(n) lernt, \u00fcbt und entwickelt sich gemeinsam im Austausch weiter.<\/p>\n

Der Kurs Easy Stressmanagement ist deshalb auch kein reiner M\u00e4nnerkurs. M\u00e4nner und Frauen sind unterschiedlich, doch die Unterschiede sind wissenschaftlich betrachtet nicht so gro\u00df, wie uns die Mythen von Mars und Venus weismachen wollen. Im Kurs haben M\u00e4nner und Frauen die Chance, ihre Herausforderungen zu vergleichen und gemeinsam neue L\u00f6sungen zu finden. Das kann wiederum auch zu einer besseren Kommunikation zwischen den Geschlechtern und indirekt eben auch zu weniger Stress und mehr Work-Life-Balance beitragen.<\/p>\n

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Am 30.05. ist Herrentag. Am 01. Und 02. Juni auch. Easy Stressmanagement f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen.<\/p>\n

Als kleine Motivationsschub k\u00f6nnen die Damen einen Freund kostenfrei in den Kurs mitbringen und der beste \u201eKumpel\u201c eines Mannes, der teilnimmt, kann sich ebenso kostenfrei auf ein ges\u00fcnderes Leben vorbereiten.<\/p>\n