{"id":15,"date":"2011-07-03T13:31:51","date_gmt":"2011-07-03T13:31:51","guid":{"rendered":"http:\/\/innerestaerke.wordpress.com\/?page_id=15"},"modified":"2021-12-02T15:08:17","modified_gmt":"2021-12-02T15:08:17","slug":"soziale-kompetenz","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.innerestaerke.com\/?page_id=15","title":{"rendered":"Soziale Kompetenz"},"content":{"rendered":"

Soziale Kompetenz\u00a0<\/strong> und Selbstsicherheit<\/strong> sind viel benutzte Begriffe. Kaum ein Stelleninserat kommt heute ohne den Hinweis auf w\u00fcnschenswerte soziale Kompetenzen aus.<\/p>\n

Die GSK<\/a> (Gruppentraining sozialer Kompetenz) definiert pr\u00e4zise, was sich dahinter verbirgt und fokusiert konsequent auf\u00a03 Bereiche:<\/p>\n

A. Durchsetzungsf\u00e4higkeit<\/p>\n

B. Wahrnehmen und \u00c4u\u00dfern von Gef\u00fchlen in Beziehungen<\/p>\n

C. Wecken von Sympathie<\/p>\n

Passend dazu liefert das Programm typische Rollenspielsituationen wie man sie aus dem Alltag kennt: Wenn die lieben Nachbarn\u00a0Party machen und man gerne schlafen w\u00fcrde, hat man das Recht und die Paragraphen auf seiner Seite. Bei Konflikten mit der\/dem Freund\/in ist die Sache komplexer. Hier gibt es selten ein Richtig und Falsch. Folglich kommt es weniger auf Durchsetzungsf\u00e4higkeit als auf Perspektivenwechsel und Einf\u00fchlsamkeit an.\u00a0 Au\u00dferdem gibt es Situationen im Leben, da braucht man Sympathie und\u00a0Wohlwollen\u00a0der anderen, um etwas zu bekommen. Die Kunst, auf andere zuzugehen und das Risiko, abgelehnt zu werden, kommen ins Spiel. Innere St\u00e4rke ist in jedem Fall gefragt.<\/p>\n

Der Ansatz der GSK differenziert und hilft, je nach Situation und Zielsetzung so zu handeln, dass sich der gew\u00fcnschte Erfolg einstellt. Mehr noch – schrittweise gelingt es sogar, sich in den brenzligen Situationen wohl zu f\u00fchlen und sie als willkommene Herausforderung zu sehen.<\/p>\n

Die Grundidee dabei lautet: Jeder kann sich durch kontinuierliches Training ver\u00e4ndern.\u00a0Soziale Kompetenz und Selbstsicherheit sind gelernt.<\/p>\n

Typisch f\u00fcr den Trainingsansatz ist der Einsatz von Video-Feedback. Die Teilnehmer lernen Schritt f\u00fcr Schritt am eigenen Modell, selbstsicher aufzutreten.<\/p>\n

Die Wirkung des Trainings wurde in Studien belegt.\u00a0Das Training nutzt jedem. Menschen, die an sozialen \u00c4ngsten leiden, machen ebenso Fortschritte wie f\u00fchrungserprobte Manager. Dabei orientiert sich jeder Teilnehmer an pers\u00f6nlichen Ver\u00e4nderungszielen.\u00a0Es geht darum, sich individuell zu verbessern und\u00a0die eigenen Grenzen zu erweitern. Nobody is perfect, aber jeder kann sozial kompetenter werden.<\/p>\n

Die Kosten f\u00fcr einen Kurs(entweder am Wochenende Sa 9\u00a0–\u00a017 Uhr + So, 9 – 17.00 Uhr) oder 8x am Donnerstagabend)\u00a0betragen inklusive\u00a0Teilnehmerskript 300,- \u20ac.<\/p>\n

Der Termin f\u00fcr den n\u00e4chsten Kurs steht noch nicht fest. (Vor-)Anmeldungen sind trotzdem schon per E-Mail m\u00f6glich: ichhabe@innerestaerke.com<\/a><\/p>\n

Soziale Kompetenz lernt man am besten in realen Workshops, doch wenn die Zeiten das nicht zulassen, bieten Online-Workshops eine interessante Alternative. Der gro\u00dfer Vorteil liegt darin, da\u00df sich schrittweise an schwierige Situationen herantasten kann. Online-Training ist im besten Sinne „niederschwellig“, also gut f\u00fcr Menschen geeignet, die erste innere Barrieren \u00fcberwinden und schrittweise lernen wollen. Kommunikation und Konflikt sind aber auch online m\u00f6glich. Mit Hilfe von Zoom werden wir einen virtuellen Lernraum schaffen, der die Realit\u00e4t m\u00f6glichst getreu nachbildet.<\/p>\n