So lautet das Motto des kostenfreien Workshops, der im Rahmen der Berliner Woche der Seelischen Gesundheit am 14.10. 2019, von 10 – 16.30 Uhr im Margaretentreff in der Zacherstr. 52, 10315 Berlin Lichtenberg stattfindet.
An einem Tag werden die Teilnehmer mit erprobten Stresspräventionsmethoden bekannt gemacht. Wer noch nie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation oder Achtsamkeitsübungen der MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ausprobiert hat, kann hier erste Eindrücke gewinnen.
Der Kurs ist offen für alle Menschen, die sich für Stressprävention interessieren. Das Motto der Woche der Seelischen Gesundheit lautet: Gemeinsam statt einsam. Der Workshop ist auch eine Chance, andere Menschen mit ähnlichen Problemen und Herausforderungen kennenzulernen und sich gemeinsam zu unterstützen. Die beste Methode des Stressmanagements ist und bleibt die soziale Unterstützung. Wer nette Kollegen hat, gute Freunde und eine vertrauensvolle Familie, kann die Aufgaben des täglichen Lebens leichter bewältigen.
Anmeldungen sind noch bis zum 12.10.2019 per email oder telefonisch möglich.
- Stressfrei an einem Tag
- Trainings mit Tee
- Verführung zum Erfolg: Das verflixte Erste Mal
- 5 Freunde?
- Stressmanagement für Führungskräfte 2.0
- Tote Hunde tritt man nicht – Gruppentraining sozialer Kompetenz
- Seminar der Lösungen
- 2 für 1: Stressprävention für Männer
- Kostenlose Follow-up Trainings in Stressmanagement
- Mir gefällt ihr Schnurrbart (GSK-Training)
- Mut und Marlene
- FFFF – Die Emoji Methode
- Mach dir den Löwen
- Die Reise nach Dänemark
- Stau als Chance
- Wunderbares Aufräumen
- Fun-Tastic! Stress prevention in English!
- Selbst-Dating gegen Stress
- Fasten und Genießen
- Vitamin Hohes C
- Nimm 3 oder wie sie ihre Beziehung in Schwung bringen
- Marvin Gaye
- Richtig Entscheiden mit der JAJAJA-Technik
- Viel Glück, Hase! Mut zur zweiten Pubertät
- Die Mutter allen Lernens
- Willensstärke statt Käse
- Friede sei mit Dir
- Die gestresste Führungskraft
- Ciao Bella Stress
- Richtig Zuhören gegen Stress
- Die Reise zu sich
- Glocken der Achtsamkeit und Stressprävention
- Grog, der Coach
- Stressprävention im November
- Flowerpower-Stressmanagement
- Der beste Ratgeber der Welt
- Selbstüberschätzung und Stress
- Liebe und arbeite!
- Entscheidungs-Stress
- Nicht klatschen, entspannen! Aufgeklärter Perfektionismus
- Rettung vor dem Bore-Out
- Das innere Lächeln
- Soziale Kompetenz im Alltag trainieren
- Machen Sie den Stress-Test
- Anspruchsniveau senken – Leistung verbessern!
- Außer Atem
- Stressprävention und soziale Kompetenz für Berlin
- Stress im Straßenverkehr – was tun?
- Das geniale Selbsthilfe-Interview
- Außer Kontrolle
- Sieben Tipps gegen den verflixten Beziehungs-Stress
- Stresspräventionskurs mit Nebenwirkungen
- Flow wartet auf Sie!
- DIE Checkliste für Ihr Glück
- Reisen bildet…und stresst! Stressmanagement Light!
- Work-Life-Balance entschlüsselt
- Keine Angst vor Weichspülern
- Stressival Berlinale
- Doppelt hilfsbereit
- Smartphone-Stress
- Das 1:4 Prinzip des Glücks oder Weniger ist (manchmal) Mehr
- Studentenfutter
- Lassen Sie sich impfen – gegen Stress!
- Mit dem Traumpartner Stress auflösen
- Die Eichhörnchen-Taktik: Der Geschmack des Erfolges
- Selbstbewusstsein steckt im Körper
- Klein aber oho! Der 1. Hilfe-Koffer des Stressmanagements
- Neue Kontakte
- Bio-Stressmanagement
- Die 3 Ebenen des Stressmanagement
- Gut schlägt Sehr gut: 3 Tipps gegen Perfektionismus
- WAS und WANN des Easy Stressmanagement
- Don’t worry – Schreib’s auf!
- Knackiges Frühstück
- 10 Fragen und 10 Antworten zum Autogenen Training
- Gesund schlafen, stressfrei leben!
- Stressmanagement-Workshops für Workaholics
- Wie Sie “Übers Wasser gehen” lernen
- Training just in time
- Tatendrang allein…
- Mutig pfeifen
- Der Brief
- Lach dich frei
- Seminar Stressprävention durch soziale Kompetenz am 15./16. Juni ausverkauft
- Stressfrei am Wochenende
- Pausen-Management
- Die Kunst der Zielerreichung
- Wenn Du in Eile bist…
- Der Charme des Nein
- Lösung dank Kopfstand
- Stressprävention macht Spaß
- Kostenerstattung Soziale Kompetenz als Stressprävention
- Stressfrei und gelassen wie ein Spatz
- Zweite Chance Erster Eindruck
- Gute Stimmung
- Trink dich stressfrei
- Grüne Selbstsicherheit
- Aufgeben oder Weitermachen
- Leben retten und Burn-out vorbeugen
- Small-Talk 1: Der einfachste Trick der Welt
- Positives Vergessen
- Perspektivenwechsel: Je ne regrette rien
- Mit allen Sinnen Genießen!
- Fallschirm für Soziale Kompetenz und Selbstsicherheit
- 1-2-3 Gedanken gegen “Körbe” (und für nachhaltigen Erfolg)
- Glück und Selbstsicherheit gehören zusammen
- Wie verändern Sie andere?
- Ungelegte Eier
- Soziale Kompetenz und Stressprävention to go
- Sympathie-Psychologie
- Coaching by a stranger
- Spieglein, Spieglein…wer ist die Selbstsicherste im Land?
- Vorsicht Erfolg! :)
- TUN und Gestalt
- Zwang und Selbstsicherheit
- Wochenkurs Soziale Kompetenz und Selbstsicherheit
- E-Coach
- Sekundäre Sorgen, Ade!
- MCII
- Lieber akzeptieren als werten
- Top Five der Palliativ-Regenerativen Stressmanagement-Methoden (Entspannung pur)
- Easy kognitives Stressmanagement
- In den Flow kommen
- Identität komponieren
- Wer bin ich?
- Einfach mal probieren
- Unsicher – na und?!
- Selbstwert und Geld
- Gelassenheit
- 10 Zeichen der Selbstsicherheit
- Aggression = Selbstsicher (?)
- Machen Sie sich ein Bild
- Lassen Sie sich berühren
- Das Leben ist ein schönes Risiko
- Intuitiv glücklich
- Selbstsicher Entscheiden
- Lachen ist gesund und befreit von Stress
- Soziales Engagement ist das beste Stressmanagement
- Stress, Flow und Glück: SPA
- Genusstraining
- Stressmanagement up date
- Selbstvertrauen aufbauen
