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Psychologische Tipps, Übungen und Termine für Trainings, Vorträge und Coachings in einer bunten Mischung aus Bewährtem und Neuem. So steigern Sie Ihre Selbstsicherheit und Lebenszufriedenheit.

Glocken der Achtsamkeit und Stressprävention

Achtsamkeit bedeutet nicht wertend im Hier und Jetzt zu sein. Wer achtsam ist, nimmt die Dinge um sich herum bewusst wahr. Er macht das, was die Zenpriester, seit Jahrhunderten empfehlen. Er isst, wenn er isst. Er geht, wenn er geht. … Continue reading

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